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13 et 14 août 2022 – Stage de yoga et bain de nature

avril 14, 2022 10:35 - Laissez vos commentaires

Nous plongerons dans la pratique du yoga et nous profiterons du cadre naturel de la Martinette pour quelques moments de bain de nature.

Le stage est ouvert à tou.te.s, nous évoluerons progressivement selon les capacités de chacun.e pour recharger nos corps et nos esprits par la pratique des asanas (postures de yoga) et la pratique de pranayama (observation de la respiration). Je vous guiderai vers un moment de calme mental, un déploiement du corps et une contemplation de la nature environnante.

L’horaire: de 9h30 à 12h et de 14h30 à 17h pour la pratique du yoga; de 13h30 à 14h30 et de 17h à 18h pour les moments de bain de nature.

Descriptif

Les outils utilisés lors de ce stage:

  • Le yoga Iyengar comme moyen d’aligner le corps et la conscience par la pratique des asanas et du pranayama – Nous pratiquerons en partie dans la salle et en partie à l’extérieur. Le yoga Iyengar est un yoga traditionnel indien qui combine avec finesse la précision, la durée et les séquences des postures. Grâce à des supports, chacun peut évoluer selon ses possibilités.

Le matériel à prêter sur place (emportez votre matériel si vous avez):

  • Du matériel de yoga (couvertures, briques, sangles) pour soutenir chacun dans son expérience des asanas et du pranayama
  • Tisane à volonté

En pratique? Les prix, les commodités…

PRIX: 120 euros pour les deux journées

LOGEMENT: il est possible de loger sur place si vous le désirez – nombre de place limitée, il faut donc réserver.
1 nuit/personne Dortoir 4 à 6 personnes. Sanitaires communs. 12€
1 nuit 1 Chambre double privative (2 personnes). Sanitaires communs. (WE uniquement) 50€
1 nuit 1 Camper. Vieux camping car aménagé avec terrasse, toilette et douche privative (2 personnes). Accès aux sanitaires communs. 60€

NOURRITURE

Chacun.e apporte son pique-nique pour le midi, ceux et celles qui dorment sur place peuvent utiliser la cuisine avec tout le matériel mis à disposition. La cuisine doit être rangée après usage. Il y a aussi de nombreux restaurants à Rochefort, à 10 min à pieds.

En savoir plus?

Pour vous parler de l’essence de mon atelier, je fais ici un petit détour philosophique :
En sanskrit, la nature est traduite par « prakriti ». Ce concept englobe tout ce qui est manifesté et changeant dans le monde : comme le corps, la pensée, l’arbre, le nuage… Alors que ce même concept dans notre culture fait plutôt référence à une séparation entre le monde humain (culture) et le reste (la nature : les animaux, les plantes, les bactéries, les océans, les rochers…). Pour le yoga, notre essence réside dans le purusa, l’âme qui est non-fluctuante, permanente. Et cette essence est enveloppée de la nature (notre corps physique, mental, psychologique, pranique), de l’enveloppe la plus « grossière » à la plus intérieure.

C’est en observant les plantes de façon scientifique et en étudiant le yoga dès le début des années 2000 que j’ai commencé à prendre conscience des liens qui existent entre les êtres vivants. Le fruit de plusieurs années de recherches personnelles et de tissage de liens entre les mondes végétaux et humains m’ont inspiré ce partage.

Je vous guiderai à la fois dans une objectivation du monde, en nommant les différentes parties (du corps, de l’espace, de la plante) pour ensuite aller vers la subjectivation du monde, en montrant les liens et connexions existantes entre toutes les parties. Le yoga veut dire Union ; Union du tout petit avec le très grand, de l’intérieur avec l’extérieur, de l’ombre et de la lumière.

Ce week-end sera l’occasion de vivre l’expérience de paix et d’union en soi avec le tout, dans le mouvement perpétuel du monde.


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