Nous explorerons les connexions entre notre dos et notre système nerveux, par la pratique de postures récupératives couchées, assises et des explications théoriques. La pratique de chants mantras en fin de journée viendra clôturer le stage.
Sur réservation – 8 personnes max. – Prix: 40 euros –  emportez votre pique-nique – 10h – 16h30 (1h30 de pause midi)
Lieu: La Martinette, rue Louis Banneux 65, 5580 Rochefort

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La racine du système nerveux se trouve dans le crâne et se propage à travers tout le corps par la moelle épinière qui est logée dans la colonne vertébrale. Depuis la moelle épinière et par les interstices des vertèbres, les nerfs se relient aux muscles, aux organes, à la peau et nous informent sur l’état de notre écosystème. On comprend ainsi l’importance de garder son dos en bonne santé car il loge notre système nerveux.

Durant cette journée, nous aborderons quelques notions d’anatomie du dos et du système nerveux. Nous prendrons une grande partie du temps à l’expérience du lien entre le dos et le système nerveux par la pratique de postures de yoga. Un moment pour des questions au sujet du dos et du système nerveux est prévu durant ce stage.

Les outils utilisés lors de ce stage :

• Du matériel (couvertures, briques, sangles) pour soutenir chacun dans son expérience des asanas et du pranayama
• Manuel d’anatomie