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Aumvegetalis asbl – 2018

août 19, 2017 5:07 - 7 Comentaires

AGENDA 2018 (en construction)

Pendant les congés scolaires, cours uniquement à Marche, salle polyvalente du centre sportif – consultez l’agenda ci-dessous.

JANVIER 2018 – 3 cours hebdomadaires

  • Les 2,3 et 4 janvier 2018, de 18h15 à 20h15: 3 soirées pour démarrer l’année.
    Le premier soir sera surtout l’occasion d’une pratique « récupérative »;
    Le deuxième soir, nous pratiquerons en mouvement pour faire circuler cette nouvelle énergie des journées qui recommencent à croître;
    Le troisième soir sera l’occasion de pratiquer dans l’ouverture pour accueillir cette nouvelle année avec paix et joie.
    Où?
    à la salle polyvalente du centre sportif de Marche (15€/soir – 40€/les 3 soirs) – inscription obligatoire à aumvegetalis@gmail.com
  • Samedi 20 janvier: une soirée pour pratiquer le yoga en mouvement pour se réchauffer pendant cette période hivernale. Après la pratique en mouvement, un moment pour se recentrer sur l’intérieur par l’observation du souffle, de la respiration. Ouvert aux jeunes à partir de 14 ans.Prix : 15 € – sur inscription
    Où? à la salle polyvalente du centre sportif de Marche (15€/soir) – inscription obligatoire à aumvegetalis@gmail.com
  • 26-28 janvier: stage yoga & nature à Orval – Complet

FEVRIER – 3 cours hebdomadaires

  • Suspension des cours du 5 au 17 février
  • 24 février: une soirée pour pratiquer le yoga en mouvement pour se réchauffer pendant cette période hivernale. Après la pratique en mouvement, un moment pour se recentrer sur l’intérieur par l’observation du souffle, de la respiration. Ouvert aux jeunes à partir de 14 ans. Prix : 15 € – sur inscription
    Où? à la salle polyvalente du centre sportif de Marche (15€/soir) – inscription obligatoire à aumvegetalis@gmail.com

MARS – 3 cours hebdomadaires

  • 18 mars: une journée de pratique du yoga – ANNULE:En cette période printanière, nous pratiquerons des postures debout pour faire remonter l’énergie depuis les pieds à travers tout le corps. Aussi, nous verrons beaucoup de préparations pour les postures inversées. L’après-midi, les flexions du corps (avec des supports) vers l’arrière ouvriront la région du coeur pour augmenter la confiance en cette période de grands changements dans la nature. Et enfin, la pratique des postures assises et le pranayama permettront de nous poser et de nous recentrer.Prix : 20 €/40€ – sur inscription. De 10h à 12h30 et de 14h à 16h30.
    Où? à la salle polyvalente du centre sportif de Marche (20 €/40€) – inscription obligatoire à aumvegetalis@gmail.com

AVRIL – 3 cours hebdomadaires

  • Pendant les vacances de Pâques (du 31 mars au 15 avril): cours uniquement la deuxième semaine (mardi 10 avril de 18h30 à 20h). Et deux stages ci-dessous:
  • Stage de printemps – 3 et 4 avril: deux soirées pour explorer dans la pratique du yoga l’énergie du printemps par les étirements de tout l’arrière du corps (mardi) et de tout l’avant du corps, combiné aux torsions (mercredi). De 18h à 20h.
    Où? à la salle polyvalente du centre sportif de Marche (20/35 euros) – ados bienvenus à partir de 14 ans – inscription obligatoire à aumvegetalis@gmail.com
  • 15 avril: Journée Yoga & Nature
    Une matinée de pratique du yoga pour se réveiller et se remettre en forme (centre sportif de Marche) suivie d’une après-midi d’observation de la nature dans les environs de Marche-en-Famenne.
    Horaire: 10h-12h30 (yoga) et 14h-17h (sortie dans la nature) – Prix: 25 euros / 5 euros
    Possibilité de participer à l’un et/ou l’autre. Pour la sortie, les enfants sont bienvenus – payant à partir de 6 ans et réduction à partir de 3 enfants. Inscription indispensable à aumvegetalis@gmail.com
  • 28 avril: une soirée de pratique du yoga de 18h à 20h.
    C’est le coeur du printemps! Dans la pratique du yoga, on peut se laisser porter par cette force pour nous aider à éclore également par la respiration libre, l’ouverture du diaphragme ou la pratique des postures plus dynamiques pour réveiller cette énergie.
    Où? à la salle polyvalente du centre sportif de Marche (15€/soir) – ados bienvenus à partir de 14 ans – inscription obligatoire à aumvegetalis@gmail.com

MAI – 3 cours hebdomadaires

  • En mai, cours tous les mercredis de 18h30 à 20h à Marche (sauf le 30 mai).
  • Pas de cours:  1er mai, 10, 24 et 25 mai
  • 13 mai: Journée Yoga & Nature
    Une matinée de pratique du yoga qui s’inspire des formes de la nature: les courbes, les spirales, les lignes, les triangles…(centre sportif de Marche) suivie d’une après-midi d’observation de la nature dans les environs de Marche-en-Famenne.
    Horaire: 10h-12h30 (yoga) et 14h-17h (rdv à l’église d’Ambly) – Prix: 25 euros / prix libre pour la promenade – Possibilité de participer à l’un et/ou l’autre. Pour la sortie, les enfants sont bienvenus – Inscription indispensable à aumvegetalis@gmail.com

JUIN – 3 cours hebdomadaires

  • 10 juin: Journée Yoga & Nature
    Une matinée de pratique du yoga qui s’inspire des formes de la nature: les courbes, les spirales, les lignes, les triangles…(centre sportif de Marche) suivie d’une après-midi d’observation de la nature dans les environs de Marche-en-Famenne.
    Horaire: 10h-12h30 (yoga) et 14h-17h (rdv église d’Ambly) – Prix: 25 euros / prix libre pour la promenade – Possibilité de participer à l’un et/ou l’autre. Pour la sortie, les enfants sont bienvenus – Inscription indispensable à aumvegetalis@gmail.com
  • Souper de fin d’année le mardi 19 et le jeudi 21 juin.
  • Arrêts des cours le 25 juin

ETE 2018:

Arrêt des cours réguliers du 25 juin au 13 août.

Stage en soirées les 2, 3 et 4 juillet de 18 à 20h au centre sportif de Marche: la pratique du yoga en fonction des éléments (eau, terre, feu, air, eau, éther) – Inscription obligatoire – 15euros/soirée – 40 euros/3 soirées

En août: Cours les mardis 14,21 et 28 août de 18h30 à 20h au centre sportif de Marche, et les jeudis 16, 23 et 30 août, de 18h30 à 20h à l’école des capucines à Rochefort (et les cours continuent normalement en septembre).

Stage Yoga et Nature à Avioth du 10 au 13 août – stage complet – https://yoga-nature.weebly.com/

SEPTEMBRE

Dès le 10 septembre, reprise de tous les cours avec un NOUVEAU COURS A MARCHE: le mercredi de 18 à 19h30 au centre sportif.

Marche-en-Famenne: Mardi 18h30-20h, mercredi 18h à 19h30 et vendredi 9h-10h30 – Centre sportif, salle polyvalente, Chaussée de l’Ourthe 74, 6900 Marche-en-Famenne

Rochefort: jeudi 18h30-20h – Écoles des Capucines, Avenue du rond point 12B, dans la chapelle de l’ancien Carmel

Prix: Un cours: 10€ – Abo de 10 cours valable 3 mois: 80€ – si problème financier, me contacter.
La fréquentation des cours se fait sans inscription au préalable et à la carte pour les 4 cours dans les 2 lieux.


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