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Le yoga

« Yoga has to be done with the intellect of the head as well as the intellect of the heart » BKS Iyengar

(Le yoga doit être pratiqué autant avec l’intellect de la tête qu’avec l’intellect du coeur)

COURS DE YOGA à  Rochefort et Marche-en-Famenne

Les cours durent 1h30 et sont accessibles à  tous les participants, sans inscription. La pratique se décline entre postures debout, assises, couchées, flexions avant et arrière, torsions et inversées. La pratique des asanas (postures) libère le corps du pratiquant. Il retrouve une énergie enfouie en lui-même qui lui permet d’adopter une attitude positive vis-à -vis de la vie.

La précision des postures, l’utilisation de supports, la durée et les séquences de postures permettent au pratiquant même débutant, de bénéficier des effets sur le corps et l’esprit. L’alignement du corps donne de l’espace aux organes qui peuvent ainsi fonctionner correctement. Les maux du corps apaisés, l’esprit peut lui aussi sentir la liberté et l’apaisement.

Infos pratiques

 

Ma formation en yoga provient des enseignements de Willy Bok et Rita Poelevoorde, professeurs de yoga Iyengar. J’ai terminé avec succès en août 2016, la formation de professeur de yoga Iyengar.

BKS Iyengar était sans aucun doute un grand homme, qui a voué sa vie à  l’étude, l’expérimentation et l’observation du corps et de toutes ces enveloppes: de l’enveloppe la plus externe (le corps physique) à  l’enveloppe la plus interne qui touche l’âme.

Il a suivi les enseignements de T. Krishnamacharya et a façonné ensuite sa propre méthode de yoga en utilisant des supports (briques en bois, couverture, sangles) pour aider les pratiquants a ressentir les effets bénéfiques des postures. Il a diffusé le yoga en Occident d’une façon telle qu’il a laissé derrière lui, au moment de son décès le 20 août 2014, à  l’âge de 95 ans, un bagage énorme de connaissance et d’expérience sur la pratique du yoga, accessible à  tous.

Site internet de l’association Belge de Yoga Iyengar (BIYAB): http://www.iyengaryoga.be/fr

BKS Iyengar

BKS Portrait

Documentaire photo sur BKS Iyengar:

https://www.google.com/culturalinstitute/beta/exhibit/iyengar-a-yogi-s-life/ZgLCKGRRbVhaJg

 

Ouvrages de références:

9782283025413-b9fde

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