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Les cours de yoga

 

« L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient » B.K.S. Iyengar

Les assouplissements, les étirements, les équilibres et les postures de renforcement proposés lors des cours de yoga, donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et relaxation apaisent et régénèrent. Chacun(e) pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures…) pour adapter les postures. Les cours durent 1h30.

Cours: 2021

  • Les cours à Marche uniquement, salle polyvalente du centre sportif – Chaussée de l’Ourthe 74
  • En juillet: cours mardi et jeudi de 18h à 19h30 à Marche – Pas de cours le jeudi 8 juillet.
  • 3 cours hebdomadaires à Marche à partir du 1er septembre 2021
    • Marche (salle polyvalente du centre sportif – Chaussée de l’Ourthe 74, 6900 Marche-en-Famenne):
      mardi 18h30-20h – mercredi 18h-19h30 et vendredi 9h-10h30.
    • SUSPENDU MOMENTANEMENT Rochefort (école des Capucines – Avenue du rond point 12B, dans la chapelle de l’ancien Carmel)

Si vous avez un abonnement valide, vous pouvez venir à tous les cours. L’abonnement est valable pour 10 séances pendant trois mois maximum (80euros).

Les cours sont donnés par Geneviève Adam

Guide naturaliste-botaniste, Geneviève a étudié l’anthropologie à l’ULB et se passionne pour l’observation des cultures et de la nature. Elle aime partager sur le tapis et à l’extérieur, l’observation des formes, des éléments, des structures, des similitudes et des différences existant à travers la nature. Elle est guide-nature depuis 2006. Sa passion pour les plantes l’a guidée à herboriser dans différentes directions: botanique systématique, cueillette, tisanerie, jardinerie, bio-indication.

En 2016, après une formation certifiante de 3 ans de professeur de yoga Iyengar auprès de Willy Bok à Bruxelles et près de 10 ans de pratique personnelle, Geneviève devient professeure de yoga et donne actuellement cours à Rochefort et à Marche, à des adultes et à des enfants. Elle continue sa formation avec des professeures indiens et d’ailleurs. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires, des ateliers et des cours privés ainsi que des stages de connexion à soi et à la nature.

BKS Iyengar

BKS PortraitBKS Iyengar a été initié au yoga par T. Krishnamacharya et a façonné ensuite sa propre méthode de yoga en utilisant des supports (briques en bois, couverture, sangles) pour aider les pratiquants a ressentir les effets bénéfiques des postures. Il a diffusé le yoga en Occident d’une façon telle qu’il a laissé derrière lui, au moment de son décès le 20 août 2014, à  l’âge de 95 ans, un bagage énorme de connaissance et d’expérience sur la pratique du yoga, accessible à  tous.

Site internet de l’association Belge de Yoga Iyengar (BIYAB): http://www.iyengaryoga.be/fr

Documentaire photo sur BKS Iyengar:

https://www.google.com/culturalinstitute/beta/exhibit/iyengar-a-yogi-s-life/ZgLCKGRRbVhaJg

Ouvrages de références:

9782283025413-b9fde

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