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Les cours de yoga

« Yoga has to be done with the intellect of the head as well as the intellect of the heart » BKS Iyengar

(Le yoga doit être pratiqué autant avec l’intellect de la tête qu’avec l’intellect du coeur)

Les assouplissements, les étirements, les équilibres et les postures de renforcement proposés lors des cours de yoga, donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et relaxation apaisent et régénèrent. Chacun(e) pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures…) pour adapter les postures.

Les cours durent 1h30 et se déroulent à:

  • Marche-en-Famenne (6900) à la salle polyvalente du centre sportif – Chaussée de l’Ourthe 74 :
    mardi 18h30-20h – mercredi 18h-19h30 et vendredi 9h-10h30.
  • Rochefort (5580) à l’école des Capucines – Avenue du rond point 12B, dans la chapelle de l’ancien Carmel:
    jeudi 18h30-20h

Prix: Un cours: 10€ – Abo de 10 cours valable 3 mois: 80€ – si problème financier, nous contacter. La fréquentation des cours se fait sans inscription au préalable et à la carte pour les 4 cours dans les 2 lieux. Possibilité de cours individuels à la demande.

Les cours sont donnés par Geneviève Adam,
professeure de yoga Iyengar® et naturaliste-botaniste, qui enseigne le yoga depuis 2016. Elle a étudié avec Willy Bok et Rita Poelevoorde et continue sa formation en Belgique et à l’étranger.

BKS Iyengar

BKS PortraitBKS Iyengar a été initié au yoga par T. Krishnamacharya et a façonné ensuite sa propre méthode de yoga en utilisant des supports (briques en bois, couverture, sangles) pour aider les pratiquants a ressentir les effets bénéfiques des postures. Il a diffusé le yoga en Occident d’une façon telle qu’il a laissé derrière lui, au moment de son décès le 20 août 2014, à  l’âge de 95 ans, un bagage énorme de connaissance et d’expérience sur la pratique du yoga, accessible à  tous.

Site internet de l’association Belge de Yoga Iyengar (BIYAB): http://www.iyengaryoga.be/fr

Documentaire photo sur BKS Iyengar:

https://www.google.com/culturalinstitute/beta/exhibit/iyengar-a-yogi-s-life/ZgLCKGRRbVhaJg

 

Ouvrages de références:

9782283025413-b9fde

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