« L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient » B.K.S. Iyengar
Les assouplissements, les étirements, les équilibres et les postures de renforcement proposés lors des cours de yoga, donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et relaxation apaisent et régénèrent. Chacun(e) pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures…) pour adapter les postures. Les cours durent 1h30.
TOUS LES COURS DE YOGA SONT SUSPENDUS JUSQU’A NOUVEL ORDRE (COVID19)
- 4 cours hebdomadaires :
- Marche (salle polyvalente du centre sportif – Chaussée de l’Ourthe 74, 6900 Marche-en-Famenne):
mardi 18h30-20h (cours non-débutant)– mercredi 18h-19h30 et vendredi 9h-10h30. - Rochefort (école des Capucines – Avenue du rond point 12B, dans la chapelle de l’ancien Carmel): jeudi 18h30-20h
- Marche (salle polyvalente du centre sportif – Chaussée de l’Ourthe 74, 6900 Marche-en-Famenne):
Si vous avez un abonnement valide, vous pouvez venir à tous les cours de votre niveau. L’abonnement est valable pour 10 séances pendant trois mois maximum (80euros).
Les cours sont donnés par Geneviève Adam
Profes
seure de yoga Iyengar® depuis 2016, naturaliste-botaniste. J’ai étudié l’anthropologie à l’ULB et me passionne pour l’observation des cultures et de la nature. J’aime partager sur le tapis et à l’extérieur, l’observation des formes, des éléments, des structures, des similitudes et des différences existantes à travers la nature.
J’ai étudié le yoga avec Willy Bok, Rita Poelevoorde, Alexis Simon et continue mon apprentissage auprès de professeurs Iyengar en Belgique et à l’étranger. J’enseigne la botanique qui permet de reconnaître les plantes sauvages. Mieux comprendre comment leur ouvrir votre chaumière au quotidien. Formation botanique Natagora: https://natagora.be/formationbota
BKS Iyengar
BKS Iyengar a été initié au yoga par T. Krishnamacharya et a façonné ensuite sa propre méthode de yoga en utilisant des supports (briques en bois, couverture, sangles) pour aider les pratiquants a ressentir les effets bénéfiques des postures. Il a diffusé le yoga en Occident d’une façon telle qu’il a laissé derrière lui, au moment de son décès le 20 août 2014, à l’âge de 95 ans, un bagage énorme de connaissance et d’expérience sur la pratique du yoga, accessible à tous.
Site internet de l’association Belge de Yoga Iyengar (BIYAB): http://www.iyengaryoga.be/fr
Documentaire photo sur BKS Iyengar:
https://www.google.com/culturalinstitute/beta/exhibit/iyengar-a-yogi-s-life/ZgLCKGRRbVhaJg
Ouvrages de références:
