« L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient » B.K.S. Iyengar
YOGA IYENGAR
Les cours de yoga consistent en assouplissements, étirements, équilibres et postures de renforcement. Ces exercices sous forme d’asanas ou postures donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et relaxation apaisent et régénèrent. Chacun(e) pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures…) pour adapter les postures. Les cours durent 1h30.
Cours de yoga adultes – la Martinette – Rochefort – à partir de septembre 2026:
– Mercredi
9h30-11h: cours mixte (non débutant)
18h30-20h : cours mixte (nn débutant)
– Jeudi
16h-17h: cours seniors
18h-19h: cours débutants
Cours individuels: sur rendez-vous à Havrenne – aumvegetalis@gmail.com ou 0474/52.16.15.
Un cours yoga adultes (avancé) – COMPLET – Au centre sportif de Marche-en-famenne (salle polyvalente), chaussée de l’Ourthe, 74 – 6900 Marche-en-famenne. Si vous voulez rejoindre ce cours lorsqu’une place se libère, merci de me contacter: aumvegetalis@gmail.com.
Un cours enfant (mardi 16h-17h30) – inscriptions à partir du 15 juin 2026 – A la Martinette à Rochefort, rue Louis Banneux 65 – 5580 Rochefort.
