Les cours : Aumvegetalis

« L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient » B.K.S. Iyengar

YOGA IYENGAR

Les cours de yoga consistent en assouplissements, étirements, équilibres et postures de renforcement. Ces exercices sous forme d’asanas ou postures donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et relaxation apaisent et régénèrent. Chacun(e) pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures…) pour adapter les postures. Les cours durent 1h30.

ATTENTION – consultez l’agenda pour avoir les horaires à jour pendant les jours fériés et congés scolaires

Marche : Mardi 18h30-20h, Mercredi 18h-19h30 (Centre sportif, chaussée de l’Ourthe 74)
Rochefort: lundi 18h-19h30 et mercredi 10h-11h30 (La Martinette, rue Louis Banneux 65)
Cours enfants à Rochefort: de septembre à fin mai, 25 cours d’1h les mardis de 16h15 à 17h15 (200euros)
Inscription : envoyer un mail à aumvegetalis@gmail.com pour vous inscrire.

Abonnement 3 mois/10 cours = 80 euros (nous contacter si difficultés financières)

Abonnement annuel 40 cours > 300 euros
Abonnement annuel 80 cours > 550 euros

LES PLANTES SAUVAGES

Dès janvier 2024, une école des plantes sauvages verra le jour à La Martinette, dans un écrin de nature à deux pas du centre de Rochefort! Les inscriptions sont ouvertes, groupe limité à 16 personnes. Il reste 6 places (31-08-23). Inscription: aumvegetalis@gmail.com ou 0474/52.16.15 pour plus d’informations.

Regardez la vidéo de présentation de la formation ici sur youtube!

De janvier à décembre, à raison d’un dimanche par mois (de 10h à 17h), nous consacrerons 3h d’observation précise des plantes sauvages afin d’apprendre à les nommer avec comme objectif sur l’année de connaître entre 100 (pour les tout débutants) et 200 plantes sauvages (pour les personnes déjà un peu averties) en ce, y compris les arbres et les arbustes de la région, entre la Calestienne (calcaire), la Famenne et l’Ardenne (plus acides). Une partie de la journée sera dédiée à l’étude d’un peu de théorie en utilisant le moins de vocabulaire scientifique possible et sans outil compliqué telle que des flores botaniques dichotomiques! L’idée sera d’apprendre à connaître les plantes sauvages proches de chez soi dans la tradition orale autrefois usitée. Une autre partie de la journée sera consacrée à un apprentissage plus manuel, technique, didactique tel que de la cueillette, la réalisation de préparation culinaire ou médicinale, ou encore le dessin ou la réalisation d’un herbier. Les participants recevront des PWP avec les notions importantes abordées en théorie afin de pouvoir y retourner pour leur étude personnelle. Le matériel nécessaire à la réalisation des préparations sera pris en charge par les participants (huile, cire, pots, feuilles, farde ).

La formation ne demande pas de prérequis et est tout aussi bien ouverte aux personnes débutantes comme aux personnes ayant déjà certaines connaissances des plantes sauvages et souhaitant en connaître davantage. Les sorties à l’extérieur se dérouleront essentiellement à la Martinette et dans la région de Rochefort et alentours.

Les dates en 2024: 28/01 – 25/02 – 24/03 – 21/04 – 26/05 – 23/06 – 07/07 – 25/08 – 29/09 – 20/10 – 24/11 – 15/12

Prix: 400 euros (nous contacter si problème financier)

Lieu: Centre thérapeutique La Martinette, 65 rue Louis Banneux, 5580 Rochefort

Inscription: envoyez un mail à aumvegetalis@gmail.com – Groupe limité à 16 personnes – il reste 6 places (31-08-23)

Les cours sont donnés par Geneviève Adam

Guide naturaliste-botaniste, Geneviève a étudié l’anthropologie à l’ULB et se passionne pour l’observation des cultures et de la nature. Elle aime partager sur le tapis et à l’extérieur, l’observation des formes, des éléments, des structures, des similitudes et des différences existant à travers la nature. Elle est guide-nature depuis 2006. Sa passion pour les plantes l’a guidée à herboriser dans différentes directions: botanique systématique, cueillette, tisanerie, jardinerie, bio-indication.

En 2016, après une formation certifiante de 3 ans de professeur de yoga Iyengar auprès de Willy Bok à Bruxelles et près de 10 ans de pratique personnelle, Geneviève devient professeure de yoga et donne actuellement cours de yoga à Marche et Rochefort, à des adultes et à des enfants. Elle continue sa formation avec des professeures indiens et d’ailleurs. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires, des ateliers et des cours privés ainsi que des stages de connexion à soi et à la nature.

BKS Iyengar

BKS Iyengar a été initié au yoga par T. Krishnamacharya et a façonné ensuite sa propre méthode de yoga en utilisant des supports (briques en bois, couverture, sangles) pour aider les pratiquants a ressentir les effets bénéfiques des postures. Il a diffusé le yoga en Occident d’une façon telle qu’il a laissé derrière lui, au moment de son décès le 20 août 2014, à l’âge de 95 ans, un bagage énorme de connaissance et d’expérience sur la pratique du yoga, accessible à tous.