« L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient » B.K.S. Iyengar
Les cours de yoga consistent en assouplissements, étirements, équilibres et postures de renforcement. Ces exercices sous forme d’asanas ou postures donnent vigueur au corps et concentration à l’esprit. Les moments de respiration et relaxation apaisent et régénèrent. Chacun(e) pratique le yoga selon ses possibilités. Du matériel est mis à disposition (tapis, sangles, couvertures…) pour adapter les postures. Les cours durent 1h30.
ATTENTION – consultez l’agenda pour avoir les horaires à jour pendant les jours fériés et congés scolaires
- Marche : Mardi 18h30-20h, Mercredi 18h-19h30 et Vendredi 9h-10h30 (Centre sportif, chaussée de l’Ourthe 74)
- Rochefort: lundi 18h-19h30 et mercredi 10h-11h30 (La Martinette, rue Louis Banneux 65)
- Inscription : envoyer un mail à aumvegetalis@gmail.com pour vous inscrire.
Abonnement 3 mois/10 cours = 80 euros (nous contacter si difficultés financières)
Abonnement annuel 40 cours > 300 euros
Abonnement annuel 80 cours > 550 euros
Cours de Botanique: dans le cadre de la formation botanique de Natagora
Les cours sont donnés par Geneviève Adam
Guide naturaliste-botaniste, Geneviève a étudié l’anthropologie à l’ULB et se passionne pour l’observation des cultures et de la nature. Elle aime partager sur le tapis et à l’extérieur, l’observation des formes, des éléments, des structures, des similitudes et des différences existant à travers la nature. Elle est guide-nature depuis 2006. Sa passion pour les plantes l’a guidée à herboriser dans différentes directions: botanique systématique, cueillette, tisanerie, jardinerie, bio-indication.
En 2016, après une formation certifiante de 3 ans de professeur de yoga Iyengar auprès de Willy Bok à Bruxelles et près de 10 ans de pratique personnelle, Geneviève devient professeure de yoga et donne actuellement cours de yoga à Marche et Rochefort, à des adultes et à des enfants. Elle continue sa formation avec des professeures indiens et d’ailleurs. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires, des ateliers et des cours privés ainsi que des stages de connexion à soi et à la nature.
BKS Iyengar
BKS Iyengar a été initié au yoga par T. Krishnamacharya et a façonné ensuite sa propre méthode de yoga en utilisant des supports (briques en bois, couverture, sangles) pour aider les pratiquants a ressentir les effets bénéfiques des postures. Il a diffusé le yoga en Occident d’une façon telle qu’il a laissé derrière lui, au moment de son décès le 20 août 2014, à l’âge de 95 ans, un bagage énorme de connaissance et d’expérience sur la pratique du yoga, accessible à tous.
Site internet de l’association Belge de Yoga Iyengar (BIYAB): http://www.iyengaryoga.be/fr
Documentaire photo sur BKS Iyengar:
https://www.google.com/culturalinstitute/beta/exhibit/iyengar-a-yogi-s-life/ZgLCKGRRbVhaJg
Ouvrages de références:
