Contact
Geneviève Adam
Professeur de yoga IYENGAR ® et naturaliste
aumvegetalis@gmail.com
+32 474 52 16 15
FB: aumvegetalis
- Marche (salle polyvalente du centre sportif de – Chaussée de l’Ourthe 74, 6900 Marche-en-Famenne): mardi 18h30-20h – mercredi 18h-19h30 et vendredi 9h-10h30.
- Rochefort (école des Capucines – Avenue du rond point 12B, dans la chapelle de l’ancien Carmel): jeudi 18h30-20h
Toutes les infos et cours pendant les vacances sur l’agenda
Prix: Un cours: 10€ – Abo de 10 cours valable 3 mois: 80€ – si problème financier, me contacter.La fréquentation des cours se fait sans inscription au préalable et à la carte pour les 4 cours dans les 2 lieux.
Ateliers :
Tous les ateliers et stages sont repris dans l’agenda
- Samedi 1er décembre de 15h à 17h30 – 2h30 de yoga pour explorer la pratique hivernale: postures réchauffantes et relaxation – au centre sportif de Marche – inscription indispensable – Prix: 20euros
- Samedi 15 décembre de 16h30 à 19h – 2h30 de yoga pour explorer les postures de « récupération » en cette période hivernale ainsi que les postures d’assise et respiration – au centre sportif de Marche – inscription indispensable – Prix: 20euros- tous les autres stages ici
Stage de Yoga et d’observation de la nature : à Villers-Devant-Orval du 5 au 8 avril 2019 – plus d’infos ici
Compte: BE23-0018-0696-3991 – Aumvegetalis asbl 0667528363
Bienvenue sur Aumvegetalis!
Un site sur le yoga et la botanique, sur l’observation de soi et de la nature, le micro et le macrocosme…
L’énergie de l’automne s’installe progressivement en ce milieu du mois d’août…avec la sécheresse de cette année, certaines régions ont déjà des couleurs automnales car beaucoup d’arbres n’ont pas pu terminer normalement leur cycle de croissance…heureusement, les pluies du mois d’août ont un peu soulagés les végétaux en stress hydrique!
Du côté des oiseaux, la migration vers des contrées plus clémentes pour passer l’hiver, a déjà démarré doucement…les coucous sont repartis depuis fin juin et les martinets nous ont quitté fin juillet…d’autres prennent leur envol vers le sud chaque jour durant tout l’automne pour finir avec le passage des grues qui émerveille le ciel de novembre…
Pour nous, c’est aussi le moment de se préparer à l’hiver durant tout l’automne…
Faire des provisions d’énergie, retourner vers ses propres racines comme le font les arbres feuillus lorsqu’ils rapatrient la chlorophylle de leurs feuilles vers le monde souterrain… dans la pratique du yoga, je le ressens comme un moment où l’on continue à alimenter l’énergie intérieure par une pratique soutenue et précise alternant avec des moments de retour en soi par l’observation de la respiration. Avec le changement des rythmes (les jours qui raccourcissent), adapter progressivement les activités tournées vers l’extérieur pour plus d’activités qui nous tournent vers l’intérieur, vers le soi pour préparer ce moment d’hivernage de novembre à mars.
Belle journée,
Geneviève
« La nature ne se hâte jamais,
ses révolutions suivent un cours régulier,
le bourgeon se gonfle imperceptiblement,
sans hâte ni désordre,
comme si les journées du printemps
étaient une éternité. »
Henry David Thoreau, Journal, 1839
