Contact
Geneviève Adam
Professeur de yoga IYENGAR ® et naturaliste
aumvegetalis@gmail.com
+32 474 52 16 15
FB: aumvegetalis
Cours de yoga
- Marche (salle polyvalente du centre sportif – Chaussée de l’Ourthe 74, 6900 Marche-en-Famenne): mardi 18h30-20h – mercredi 18h-19h30 et vendredi 9h-10h30.
- Rochefort (école des Capucines – Avenue du rond point 12B, dans la chapelle de l’ancien Carmel): jeudi 18h30-20h
Modification des horaires du 28 janvier au 1er mars: cours uniquement les mardis et jeudis durant cette période, donnés par Dominique Van Den Hove
Vacances Carnaval: cours à Marche – 5 et 7 mars – 18h30-20h
Toutes les infos et cours pendant les vacances sur l’agenda
Prix: Un cours: 10€ – Abo de 10 cours valable 3 mois: 80€ – si problème financier, me contacter.La fréquentation des cours se fait sans inscription au préalable et à la carte pour les 4 cours dans les 2 lieux.
Ateliers :
Tous les ateliers et stages sont repris dans l’agenda
- Samedi 19 janvier de 15h à 17h30 – 2h30 de pratique du yoga pour se réchauffer et se détendre en cette période hivernale – au centre sportif de Marche – inscription indispensable – Prix: 20euros
- Stage de Yoga et d’observation de la nature : à Villers-Devant-Orval du 5 au 8 avril 2019
Compte: BE23-0018-0696-3991 – Aumvegetalis asbl 0667528363
Bienvenue chez Aumvegetalis!
Un site sur le yoga et la botanique, sur l’observation de soi et de la nature, le micro et le macrocosme…
Depuis le solstice d’hiver, le 21 décembre, les jours commencent à rallonger… même si le mois de janvier est le creux de l’hiver…quelques signes nous indiquent que nous voguons maintenant vers la lumière et vers un nouveau cycle.
Cependant, le froid et l’humidité peuvent être inconfortable pendant l’hiver. Se réchauffer par une pratique de yoga en mouvement continus permet de trouver rapidement un feu intérieur qui évite d’augmenter le chauffage et maintient en forme! Des moments de respiration consciente couché ou en assise apportent un soutien aux voies respiratoires.
Et bien sûr…prendre le temps d’écouter en silence…de contempler…
Bel hivernage,
Geneviève
« La nature ne se hâte jamais,
ses révolutions suivent un cours régulier,
le bourgeon se gonfle imperceptiblement,
sans hâte ni désordre,
comme si les journées du printemps
étaient une éternité. »
Henry David Thoreau, Journal, 1839
