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Christian Pisano a passé des années, en Inde, en formation avec BKS Iyengar et est un des quelques professeurs senior avancé au monde. Il est aussi profondément inspiré par le non-dualisme cachemirien qu’il transmet avec poésie dans son ouvrage: « La contemplation du héros « « Le confort dans l’inconfort« L’asana se révèle lorsque tous les efforts deviennent … Continued
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Malasana est la posture de la guirlande. Dans cet asana, les bras entourent le corps comme une guirlande, d’où le nom. « Cette posture active les organes abdominaux. Les femmes qui souffrent de vives douleurs dans le dos pendant leurs règles seront soulagées par cette posture; leur dos sera détendu ». « Lumière sur le yoga », BKS Iyengar.
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C’est une prière qui exprime le respect au sage indien Patanjali, auteur des Yoga Sutras, où il présente en 195 aphorismes la philosophie du Yoga. Elle est habituellement chantée au début de pratique. Ce chant, précédé de la récitation de trois « OM » nous invite à plonger en nous-même et de vibrer avec ces syllabes sacrées. … Continued
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Lorsque vous sentez la fatigue, le stress, la lassitude, l’anxiété, parfois, il suffit de se donner un moment de repos. Cette posture, supta baddha konanasana est bénéfique pour soulager de nombreux petits maux du quotidien (nervosité, maux de dos, indigestion, syndrôme pré-mensruel…). Pas besoin de matériel, d’un lieu ou d’une tenue spécifique! Couchez-vous sur un … Continued
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Ganesh est très aimé en Inde, il est le dieu qui lève tout les obstacles… Vakratunda mahakaya Surya koti samaprabhaNivighnam kurume deva Sarva karyesu sarvada Oh Seigneur Ganesha, qui possède un large corps (mahakaya), un tronc courbe (vakratunda), qui brille de la clarté d’un million de soleils (surya koti)! Libère tous mes actes de tout … Continued
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Cet article est tiré du magazine belge de l’Association de Yoga Iyengar (BIYAB), 2018. Pour avoir des infos sur le yoga Iyengar en Belgique, consultez le site: https://www.iyengaryoga.be/fr/ Il met en avant une réflexion qui m’est chère d’observer les formes dans la nature et les formes dans la pratique du yoga. Bonne lecture!
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Cette réflexion est née de l’envie de relier l’observation de la nature avec l’observation de soi. De partager la réflexion biologique et philosophique de l’humain à la nature, du microcosme au macrocosme. Le mot Yoga signifie l’union du soi au soi universel Mais qu’est-ce que le Soi ? Qu’est-ce qui le sépare du non-soi ? … Continued
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Plein de recettes simples pour faire le grand ménage chez soi sans causer de tord à sa santé et à celle des plantes et animaux! en plus, c’est très économique! il vous faudra juste quelques ingrédients de base à avoir toujours chez soi….du vinaigre, bicarbonate… Recettes de Raffa- version_impression_BM_livret2
